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전문가들 "해외 연구결과 국내 상황과 달라" 우유자조금 "불확실한 자료 푸드포비아 양산 우려" 우유는 칼슘, 단백질, 비타민D 등이 풍부해 혈관 벽을.

또, 우유를 주 3회 이상 마시는 성인은 칼슘·단백질·비타민A·티아민·리보플라빈·나이아신 등 영양소 섭취 상태가 좋았지만, 두유만 섭취한 그룹에선 이.

미국 건강의학매체 '웹엠디(WebMD)'에 따르면 자칫 식단에서 놓칠 수 있는 영양소로는 칼륨 마그네슘비타민A비타민C 비타민D 칼슘 섬유질 등을 꼽을 수 있다.

또한 최근 우리나라 국민건강영양조사(2022년)를 보면 남자는 비타민D·비타민A·칼슘·비타민E·칼륨 등 순으로, 여자는 비타민D·비타민E·칼슘·비타민A.

특히비타민 A와 C가 풍부해 면역력 강화에 도움이 된다.

비타민 C는 체내에서 항산화 작용을 하고, 감기에 대한 저항력을 높이는 효과가 있어 환절기 건강 관리에 좋다.

또한 베타카로틴 성분도 다량 포함돼 있다.

이 성분은 체내에서비타민 A로 변환되고, 시력 보호와 피부 건강을 돕는 역할을 한다.

또한 노른자는비타민 A‧비타민 D‧비타민 E‧비타민 K‧비타민 B12‧엽산 등의 좋은 공급원이다.

노른자엔 철과 아연 등 미네랄도 많다.

▷양배추 사과 들깨 무침=양배추 사과 들깨 무침을 만드는 방법은 간단하다.

씻은 양배추와 사과를 먹기 좋게 썬 뒤 들기름을 둘러 무친 후, 들깻가루를 뿌려주면 된다.

특히비타민K, C,A, 마그네슘, 철분, 칼슘등이 많이 들어있다.

물미역은 칼로리가 낮아 체중관리에 도움을 둔다.

또 장운동을 활발하게 하여 변비 예방에도 효과적이다.

또 물미역에는 플라보노이드와 폴리페놀 성분이 다량 함유 되어 있어 체내의 활성산소를 제거하여 세포 손상을 방지할 뿐 아니라 노화방지에도.

면역력 강화는 물론 전반적인 건강 관리를 위해선 비타민 섭취가 필요하다.

종합 헬스케어 기업 ‘닥터블릿 헬스케어’는 ‘닥터블릿 종합비타민’을 선보였다.

‘닥터블릿 종합비타민’은 의사와 공동개발한 제품으로, 뼈와 눈, 혈액, 항산화 작용에 도움 주는 비타민D,비타민A, 비타민K, 비타민E 4종이.

‘인간비타민’ 츄(CHUU)가 시즌그리팅을 통해 색다른 매력으로 팬들을 찾는다.

무등산 고운라피네

12일 소속사 ATRP는 “츄가 다가오는 2025년을 맞이하여 팬들을 위한 시즌그리팅 ‘CHUU 2025 SEASON’S GREETINGS [Happy CHUU’s Day! Celebrate Me!]’를 출시한다”고 밝혔다.

2025 시즌그리팅에서 츄는 ‘Happy CHUU’s.

레티놀은비타민A의 일종으로서 콜라겐 생성을 촉진해 다양한 피부 문제를 해결하는데 도움을 준다.

2030세대가 주 소비층인 중저가 화장품 브랜드들은 레티놀 관련 제품을 쏟아내고 있다.

미샤는 지난 여름 레티놀 신제품을 출시하고 이를 중심으로 한 슬로우에이징 캠페인을 펼친 바 있다.

또 김치에 풍부한비타민A·C, 칼슘, 인, 철분 등은 장에서 음식과 소화 효소과 잘 섞이도록 돕고 소화 흡수를 증진시켜 변비 예방에도 좋다.

다만 70도 이상의 열에 김치를 익히거나 끓이면 대부분의 유산균이 사멸한다.

따라서 유산균을 통해 면역 효과를 누리기 위해서는 김치를 익혀 먹기보다는.

명씨는 "찹쌀떡을 시험 전 선물로 주거나 받아본 경험이 없다"며 "비싼 치킨이나 건강에 좋은비타민을 받으면 좋을 것 같다"고 밝혔다.

전문가들 "실용적 가치관 중시, 사회 분위기 반영" 전문가들은 실용적인 가치관을 중시하는 사회 분위기가 반영된 결과라고 말했다.

허경옥 성신여대 소비자학과 교수는.